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Description:
Relax your back & let go - Rückenworkshop mit Jenny
YES! Unsere Jenny macht eine Pause in ihrer Babypause und darüber freuen wir uns sehr!
In diesem Workshop lädt dich Jenny ein in vollkommene Entspannung und Ruhe zu finden und zeigt dir ganz gezielt den Weg dorthin.
Denn wenn dein Geist ruhig ist, kann es dein Körper auch werden. Wir werden zusammen eine wundervolle Yogapraxis genießen, in der wir durch aufeinander aufbauende Abfolgen unsere Wirbelsäule mobilisieren. Zusammen mit der Atmung werden wir in verspannte Regionen mehr Raum und Platz schaffen, so dass sich Blockaden lösen und alles wieder mehr ins Fließen kommen kann.
Abgerundet wird die Yogapraxis mit einer wundervoll entspannten Yoga Nidra Einheit, bei der du auch die letzten Verspannungen loslassen kannst und dein „Monkey Mind“ noch mehr zur Ruhe finden darf, so dass du nach dem Workshop in einen herrlich entspannten Sonntag gehen kannst.
Teacher :
Jenny hat viele Jahre sehr erfolgreich in der Modebranche gearbeitet. Eine Branche, die absolut auf das Äußere fokussiert ist. Mit Mitte 20 begab sie sich auf die Suche nach dem großen „Mehr“ im Leben, so kam sie, zuerst als Schülerin, zum Yoga. Schnell merkte sie , dass der körperliche und geistige Ausgleich das war, was ihr fehlte. 2009 fasste sie dann den Entschluss, sich als Yogalehrerin im Institut für Yoga und Gesundheit zertifizieren zu lassen und der Mode den Rücken zu kehren. 2015 vertiefte Jenny ihre Kenntnisse während eines 3-montägigen Aufenthalt im Island Yoga Resort in Thailand. Yoga erfüllt ihr Leben mit Dankbarkeit und Ausgeglichenheit, somit fand sie ihre Bestimmung im Unterrichten und machte sich Anfang 2016 freiberuflich selbstständig als Yogalehrerin. Jenny stellt ihre Kurse speziell für den Bereich Rücken, Schultern und Nacken zusammen, so dass Menschen mit Bandscheibenvorfällen, Verspannungen und anderen körperlichen Einschränkungen ihre Muskulatur aufbauen, Verspannungen lösen und durch Atemtechniken und Meditationen Schmerzen entgegen wirken können. Mit viel Leidenschaft betreit sie auch ihren Blog Travel Yoga Love.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 04/10/2020 | 14:00 - 16:00 | Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen | Jenny |
* All prices including VAT