Stress goodbye - Aufbaukurs - 6 Wochen
Startet am Monday, 06/03/2023Price 69.00 €
Description:
Fester Kurs - Stress Goodbye Aufbautei
l6 Wochen Meditations- und Stressmanagement Kurs
(Teil 1 ist keine Voraussetzung zur Teilnahme)
6. März 2023 | 6 Wochen | montags 20 bis 21 Uhr
Du hast vielleicht schon erste Erfahrungen mit Meditation und Entspannungstechniken machen können
und möchtest diese gerne regelmäßig praktizieren?
Deine eigene Routine vertiefen?
Du wünscht dir Inspiration für mehr Entspannungsmomente im Alltag?
Es ist einfach Zeit für Entschleunigung, Resilienz und Regeneration?
Dann schenke dir diese wertvollen 6 Wochen!
Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein Wohlfühlprogramm, dass dich noch mehr bei dir ankommen lässt.
Teil 1 (Basisteil) ist nicht Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs. Wenn du bereits Yoga übst und erste Erfahrungen gemacht hast mit Meditation, dann bist du hier genau richtig. Natürlich aber finden auch unsere Teilnehmenden der ersten Runde hier eine wundervolle Ergänzung und Erweiterung.
Warum ein fester 6-Wochen-Kurs?
- wir reisen gemeinsam durch die Welt der Meditation und Entspannung, die feste Gruppe erlaubt einen Übungsplan step by step
- dein Commitment jede Woche Auszeit für dich!
- die Chancen stehen gut, dass du hinterher dran bleibst
- du übst unter Gleichgesinnten und in einer dir bekannten Gruppe, das motiviert und macht mehr Freude
- nach jeder Woche Praxis zuhause ist Zeit da, um Fragen zu beantworten
- eine individuelle Betreuung ist möglich, da die Gruppe nicht so groß ist
- absolute keine Asana Erfahrung ist notwendig
Teacher :
Ina
Ina hat Yoga eher durch Zufall kennen und immer mehr lieben gelernt. Als absoluter Sportmuffel und zugleich selbstkritischer, getakteter Powermensch fiel es ihr anfangs nicht leicht die Wirkung von Yoga zuzulassen. Im Jahre 2015 absolvierte sie in Düsseldorf das Yoga Teacher Training und ist so dankbar, diesen wunderbaren Weg für sich entdeckt zu haben. Im Jahre 2017 schloss sie direkt eine weitere Ausbildung zur Entspannungspädagogin erfolgreich ab. Sie liebt es eine Kombination aus dynamischen Flows mit sanften, beruhigenden Sequenzen zu unterrichten und verleiht ihren Stunden viel Herz. It’s all about balance. Für Ina persönlich bedeutet Yoga Achtsamkeit zu üben, die Umwelt, den eigenen Körper, die eigenen Gedanken, Gefühle und Wünsche wahrzunehmen, aber auch Grenzen bewusst anzunehmen und schätzen zu lernen. Yoga ist so vielfältig, es passiert immer und überall – in Gedanken, Worten und Taten – ob auf der Yogamatte oder auch in allen anderen Situationen des Lebens. Es ist ein Geschenk, mit jedem neuen Augenblick die Chance ergreifen zu können den eigenen Lebensweg Stück für Stück zu gestalten, seine Persönlichkeit zu entfalten und das Leben ganz bewusst im Hier und Jetzt zu genießen.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 06/03/2023 | 20:00 - 21:00 | Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen | Ina |
| 2. | 13/03/2023 | 20:00 - 21:00 | Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen | Ina |
| 3. | 20/03/2023 | 20:00 - 21:00 | Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen | Ina |
| 4. | 27/03/2023 | 20:00 - 21:00 | Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen | Ina |
| 5. | 17/04/2023 | 20:00 - 21:00 | Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen | Ina |
| 6. | 24/04/2023 | 20:00 - 21:00 | Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen | Ina |
* All prices including VAT
