Du hast Lust auf Meditation aber das immer ruhige Sitzen fällt dir schwer?

Du möchtest etwas Neues ausprobieren und tiefe Entspannung und Vitalität erfahren? 

Dann sei dabei!

Was erwartet dich: 

Die Dynamische Meditation nach Oshō ist eine aktive Meditationstechnik, bei der die körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt, um überhaupt erst den Zustand der meditativen Haltung zu erreichen. Durch Bewegung und schnelles vertieftes Atmen soll die Meditation in ihrem Verlauf über starke Aufladung zu einer intensiven Katharsis führen.

Sie stellt eine Befreiung dar, nach der eine weitere körperliche Aufladung durch intensive Bewegung erfolgt. Dann folgt eine Phase der absoluten Stille (eigentliche Meditation) und ein Abschluss in leichter Bewegung und Tanz als Ausdruck der Lebensfreude. Ziel sind innere Ruhe, Stille und Freude im Herzen. 

 Für wen ist dieses Event geeignet:

Die Meditation kann den Körper etwas herausfordern und wird daher nicht in der Schwangerschaft oder bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen. Du solltest vor der Meditation nicht viel essen und trinken. Idealerweise wird sie auf nüchternen Magen durchgeführt, Wasser und Tee können vorher in kleinen Mengen zu sich genommen werden, auch etwas Leichtes wie Obst ist ok. Es werden keine Hilfsmittel oder Matten benötigt, die Kleidung sollte luftig-bequem sein.