Schenke Dir und anderen Menschen Entspannung und damit den Schlüssel für innere Ruhe und Kraft.

In der Entspannungskursleiter Ausbildung (4 Tage intensiv) lernst du, Kurse in Entspannung anzuleiten und Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen.

Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems. Der Abbau von Stress, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so viele positive Veränderungen im allgemeinen Befinden:

Erholung,

innere Ruhe,

Entspannung,

bessere Konzentrationsfähigkeit,

schnelle Besserung bei Schlafstörungen,

Verbesserung der Organfunktionen,

Linderung von Schmerzen und insbesondere von psychosomatisch bedingten Krankheiten.

Du kannst nach dieser Ausbildung mehrwöchige Kurse in Entspannung anleiten, Workshops oder Einzelberatung geben.

Themen der Entspannungskursleiter Ausbildung:

» Autogenes Training nach J.H. Schultz

» Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

» Body Scan

» Yoga Tiefenentspannungstechniken: verschiedene Shavasanas (Yoga-Entspannungshaltungen), Einblicke in weitere Techniken der Entspannung

» Stresspsychologie und -physiologie

» Geistige Einstellung und Stress: lerne mit Stress und Herausforderungen zu wachsen anstatt von ihnen überwältigt zu werden und erfahre mehr über Entspannung.

» gegenseitiges Unterrichten

Teilnahmevoraussetzungen für die Entspannungskursleiter Ausbildung ist: Offenheit und ein großes Interesse an Entspannungstechniken. Du musst kein ausgebildeter YogalehrerIn sein, wenn Du jedoch YogalehrerIn bist, kannst Du die Techniken auch prima mit Deinem Yogaunterricht kombinieren.