'Wir sind dafür gemacht, berührt zu werden'

Berührung ist das perfekte Mittel gegen Stress, sie hellt die Stimmung auf und stärkt das Immunsystem. Berührung bringt unsere Chemie auf Touren. Sie senkt das Stress-Hormon Kortisol und bewirkt die Ausschüttung der Glückshormone Dopamin und Serotonin. Und wie Ihr Euch gegenseitig auf achtsame Shiatsu-Art berührt, dehnt, die Gelenke öffnet, die Energie wieder zum Fließen bringt, das erfahrt ihr in diesem Workshop. Ich zeige euch die Technik, den richtigen Fokus und wie leicht es sein kann, unserem Körper mit wohltuender Berührung Entspannung und Entlastung zu schenken.