Lachen ist das Beste was Du überall mit wenig Aufwand tun kannst und dazu lade ich Dich recht herzlich ein. Lachyoga (Hasya-Yoga) ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen (Sanskrit hasya) im Vordergrund steht. Beim Lachyoga soll der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Es ist eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Über den Augenkontakt und spielerische Elemente soll es den Menschen erleichtert werden, vom zunächst willentlichen in das freie Lachen und in einen Zustand kindlicher Verspieltheit zu gelangen. „Fake it, until you make it“ Wir befinden uns in einer außergewöhnlichen Situation und deshalb lachen wir uns in die Tüte :)

Bring bitte ein Handtuch mit, da wir schon sehr ins Schwitzen kommen können.

Anbei einen Hinweis zu Kontraindikationen: → Schwangerschaft, → frische Narben im Bauchbereich, Leistenbruch, → starke psychische Erkrankungen, → Epilepsie, → größere Operationen in den letzten drei Monaten

Ich freue mich auf Dich! Deine Lea