Endo-Yoga kann Dir bei Beschwerden wie PMS und Endometriose helfen. Der Fokus liegt darauf Verspannungen zu lösen, Achtsamkeit zu lernen, Akzeptanz zu entwickeln und die Schmerzschwelle herabzusetzen. Du lernst anhand von Mudras, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen, Blockaden auf energetischer und emotionaler Ebene zu lösen und Deine Schmerzen zu lindern.