In dieser Special Class stärken wir unser Immunsystem. Wir werden insbesondere Atemtechniken und Asanas praktizieren, die den Stoffwechsel und die Verdauung anregen. Dadurch transportieren wir Schlacken ab und befreien unsere Muskeln und Gelenke von Ablagerungen. Diese speziellen Asanas haben zusätzlich eine entgiftende Wirkung, sodass du dich nach dieser Stunde frisch und voller Energie fühlst. Darüber hinaus wirst du einfache Tipps für den Alltag bekommen, die dir dabei helfen, eine gesunde Routine zu entwickeln um gekräftigt in den Herbst zu starten.