YIN – YANG stärke Deine weibliche und männliche Seite bei diesem Fitnessmeeting von CrossFit Parsdorf und zebraherz.

Ein geniales Event – All in one, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist!

YANG (unsere warme, männliche Seite)

Du startest mit CrossFit, ein hochintensives Training, welches das Ziel hat, die Fitness, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination zu verbessern. Dies wirst Du in einer 60-minütigen Einheit mit Begleitung von Carsten in der Gruppe durchführen.

YIN (unsere kühle, weibliche Seite)

Im 60-minütigen Yoga, begleitet von Henrike, kommt die körperliche und mentale Achtsamkeit hinzu. Es schafft Dir den Ausgleich vom dem Powertraining ganz sanft in eine Dehnung, Entspannung und Ruhe zu kommen. Genieße hier den Ausgleich!

Gemeinsam führen wir dann wieder Energie in Form von einem wertvollen Essen hinzu.

Bitte bringe zu diesem Event Wechselkleidung, Deine Matte und eine warme Decke mit.

Solltest Du keine eigene Matte haben, so teile uns dies bitte mit und wir organisieren Dir eine.

Sei dabei und erlebe eine ganz besondere Kombination!