8 Wochen Programm

Nutrition Coaching


Gewichtsabnahme | Körperkomposition

Trainingsplan

Mindset | Personal Growths


ERNÄHRUNG: Zielgerichteter und personalisierter Ernährungsplan einschließlich Kalorien und Makronährstoffen. Ziele: Gewichtsreduktion, Körperdefinition und Form, Leistungs- Upload, Gesundheit.

MINDSET | COACHING: Stressmanagement, Autogenes Training, Meditation, Positives Denken. Entwickelt euer Mindset. Spotify Podcast für flexiblen Zugang

FITNESS | TRAININGSPLAN TRAININGSPLAN für Wöchentliche Workout Routinen. Yoga, Resistance Training, HIIT Workouts... Trainingsstunden nicht inklusive.