BARRE LOVERS LET´S TAKE IT TO THE NEXT LEVEL In diesem Barre Workout und Ballett Workshop werden wir schwitzen, lachen und entspannen. 

Wir starten mit einem langsamen Workout mit Ballett Elementen und Floor Barre.  An der Stangen üben wir in diesem Workshop Kombinationen. Für alle, die in unseren offenen Barre Stunden kennen: we take it to another level und werden tolle neue Kombinationen, die etwas komplexer sind üben. BIG FUN! 

Wir arbeiten mit Hanteln und Bändern. Wir werden in diesem Workshop mit einem neuen Hilfsmittel arbeiten, dass ihr aus den offenen Stunden noch nicht kennt:). YEAH!

Das Training schließen wir mit Stretching und einer Session progressiver Muskelrelaxion ab, dann seit ihr am nächsten Tag frisch und fit. 

Workshops finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

BARRE LOVERS LET´S TAKE IT TO THE NEXT LEVEL

In this barre workout and ballet workshop we will sweat, laugh and relax.

We start with a slow workout with ballet elements and floor barre. In this workshop we practice combinations at the barre. For everyone who knows our open barre classes: we will take it to the next level and will practice great new combinations that are a bit more complex. BIG FUN!

We work with dumbbells and resistance bands. In this workshop we will work with a new tool that you do not know from the open classes :). YEAH!

We finish the training with stretching and  a session of progressive muscle relaxation, so you'll be fresh and fit the next day.

WORKSHOP WILL BE IN GERMAN AND ENGLISH.