Einführung in den Kashmir Shivaismus auf der Grundlage des Vijñanabhairava Tantra mit Lucia Nirmala Schmidt

Beim Kashmir Shivaismus handelt es sich um eine verkörperte spirituelle Praxis, die nichts ausschliesst. Typisch für den tantrischen Kashmir Yoga, ist es, sich ganz verfügbar zu machen, präsent zu sein mit allem, was dir der gegenwärtige Moment an Erfahrungen bietet. Statt neue Konzepte zu lernen, geht es im Kaschmirischen Yoga vielmehrum eine „De-Konstuktion“ der festgefahrenen körperlichen, mentalen und emotionalen Muster.

Die Übungen sind ein Angebot, sich der Einschränkungen bewusst zu werden, die sich als Spannung im Körper, Geist und Herzen zeigen. Sich bewusst werden, wie sehr wir ablehnen mit dem zu sein, was ist. Wie sehr wir etwas kommentieren, beurteilen, verändern und optimieren wollen. Das Mittel ist das Zuhören. Ein Lauschen dessen, was sich als sinnliches Gefühl im Körper, als Gedanke im Geist, als eine Emotion im Herzen zeigt und zwar ohne es verändern zu wollen. Alleine durch das „mit dem sein, was ist“, kann es sich auflösen und wir zu unserer Natürlichkeit zurück finden.

An diesen zwei Tagen tauchst Du in die Tantrische Philosophie und Übungspraxis ein. Als Grundlage für die Übungspraxis dient ein Text, der erst vor wenigen Jahren in einer Übersetzung in deutscher Sprache erschienen und deswegen kaum bekannt ist. Im Rahmen dieser zwei Tage soll dieser schöne, poetische und sehr spirituelle Text in seinem Kontext vorgestellt werden.

Ein inspirierender Workshop, welcher dich zurück zum Wesen, zur Natur des ursprünglichen Yoga begleiten und definitiv zum Nachsinnen und zum Austausch einlädt.

Inhalt

• • Einführung in die Tantrische Pilosophie
• • Tantrische Übungspraxis, insbesondere der Spanda- und Pratyabhijña-Tradition
• • Lesen und Diskutieren von Textpassagen des Vijñanabhairava Tantra* • Tantrische Asana- bzw. Flow-Praxis
• • Tantrische Pranayama-Praxis
• • Tantrische Meditation

Voraussetzungen

• • Interesse an Tantra und der Tantrischen Philosophie
• • Erfahrung in Yoga sowie die Bereitschaft, sich auf innere Prozesse einzulassen

Lucia

besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief in Yoga gegründet ist. Dabei nutzt sie die vielfältigen Methoden des Yoga nicht nur um Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen sondern auch um Spiritualität zu Leben. Das transformierende an Lucia‘s Arbeit ist, dass sie Bewegung, also die ganz physische Dimension, mit einer spirituellen, energetischen Dimension verbindet und dabei so wunderbar natürlich und einfach bleibt. Sie ist durchdrungen vom Kaschmir Shivaismus, insbesondere der Pratyabhijña- und Spanda-Tradition, einem jahrtausende alten, mystischen Weg, der frei ist von Dogmen, strengen Geboten, ausgefeilten Praktiken oder stilisierten Ritualen. Es ist ein anarchistischer, revolutionärer Yoga-Weg, um Freiheit und Glück zu erleben.

Lucia Nirmala leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch und www.chiyoga.ch.

Youtube http://www.youtube.com/watch?v=XptIUuN0JcM

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