Warum Hilfsmittel im Yoga und wenn ja, welche? Es gibt so vielfältige Möglichkeiten, Hilfsmittel unterstützend in der Yogapraxis einzusetzen, sowohl für unsere eigene Praxis wie aber auch für den Unterricht.

Gewusst, wie! In diesem Workshop lernst Du, ganz unterschiedliche Hilfsmittel einzusetzen. Bekannte Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Bolster, Decken, aber auch weitere Hilfsmittel wie Stöcke und Stuhl ect. werden dich sowohl in der aktiven, wie aber auch in der restorativen Yogapraxis begleiten. Des Weiteren erfährst du, wie du z.B. die Wand als Freund und Helfer nutzen kannst und wie selbst die Yogamatte als Orientierungshilfe und somit als Hilfsmittel in der Praxis unterstützen kann.

In einer Zeit, in der die aktiven Hands-on-Assists fehlen, stellen Hilfsmittel umso mehr eine Möglichkeit dar, als Assists zu dienen und uns mit ihren Kontaktflächen Orientierung und Halt zu geben. Sowohl in der virtuellen Form des Praktizierens und des Unterrichtens wie auch in tatsächlichen Gruppenkonstellationen, Hilfsmittel stellen immer eine wundervolle Erfahrung dar, um in jeglicher Hinsicht tiefer in die eigene Praxis einzutauchen und um diese Erfahrung dann auch weiterzugeben.

Dieser Workshop ist offen für alle. Nicht nur für Yogalehrer, sondern auch für alle Yoga Praktizierende jeden Levels.

Du benötigst folgende Hilfsmittel: eine Yogamatte, Yogablöcke (am besten XXL), Yogagurt(e), Bolster oder ähnliches, Decke(n), einen Stock, einen (Yoga-)Stuhl, eine Wand in Reichweite.