Saddhana ist die Übersetzung der Philosophie in erlebbare Praxis! Neben der intensiven, körperlichen Yoga-Praxis, beschäftigt uns Yoga als Weg zu einer eigenen Praxis, die uns tiefer nach innen führt.

Wir nutzen Körper, Kontemplation und Spiritualität, um in dieser Retreat Woche unsere Kräfte aufzutanken und Elemente der Buddhistischen Psychologie & Therapie kennenzulernen.

Jeder Retreat-Tag steht unter einem spezifischen Motto: Achtsamkeit, buddhistische Begriffe und deren Alltagstauglichkeit, Umgang mit Emotionen und Prägungen, sowie ein gesonderter Meditations- und Schweige-Tag.

BUDDHISTISCHE PSYCHOLOGIE Diese buddhistische Therapie beinhaltet Übungen auf körperlicher und mentaler Ebene, die uns befähigen, Gelassenheit und Antrieb wieder in eine gute Lebensbalance zu bringen. Wir üben täglich Yoga, meditieren und ergänzen die Erfahrungen mit Übungen und inspirierenden, kleinen Lehrvorträgen zu den täglichen Themen. Durch die siebentägige Auszeit schenkst Du Dir Zeit, um die Praxis auf allen Ebenen – körperlich, emotional, sowie mental und spirituell – wirken lassen: Tägliches Chanten, Pranayama (Atemübungen) und Meditation bringen uns unterstützend zurück ins Fühlen. Fülle deine Ressourcen auf und nutze die gewonnene Ruhe, Bewegung, Freude und Gemeinschaft, um dein alltägliches Leben zu verändern und zu bereichern! Das Retreat wird als Fortbildung unserer 300h Weiterbildung als Wahlmodul mit 40 Stunden angerechnet. Es ist zudem ein Aufbau-Modul für alle Svaveda Coaches und enthält auch Hinweise auf die Anwendung in der therapeutischen Begleitung.

ANGELI DI MONTEFIORE Wir wohnen inmitten der zauberhaften Umgebung Italienischer Hügel, sind nah am Meer und genießen „una vita semplice e dolce“ in der liebevoll gepflegten Retreat Anlage der „Angeli di Montefiore“ am Fuße des kleinen Ortes in den Marchen. Die Doppelzimmer sind einfach, sauber und bestens ausgestattet. Das Essen (vegetarisch – mediterran) wird abgestimmt auf unsere Zeiten und ist nicht nur sehr lecker, sondern hat auch Bio-Qualität.

Du reist am besten mit leichtem Gepäck – legere Kleidung, Flip Flops, ein Pulli für den Abend, Turnschuhe für entspannte Spaziergänge und kleinere Utensilien für unsere Übungen zum „Inneren Weg“ (Bitte beachte dazu die Liste, die wir dir bei Anmeldung schicken). Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden.

PREISE Retreat „Buddhistische Psychologie & Saddhana“ Einzelzimmer: 1250,-

Doppelzimmer: 1000,-

Wohnwagen: 900,-

Zeltplatz: 850,-

Viele Retreat Teilnehmer kommen alleine und finden schnell Anschluss oder tauchen bewusst in die Stille. Du kannst also gern alleine anreisen – eine Gemeinschaft lieber Menschen erwartet dich!

Wenn Du Fragen hast, zögere nicht, uns zu schreiben: retreats@timowahl.de