Zusammenhängender Präventionskurs: Pränatal-Yoga

(für Schwangere jeden Trimesters)

Herzlich eingeladen sind alle Frauen ab Schwangerschaftsbeginn.

Dieser Kurs ist speziell für Frauen in der Schwangerschaft mit und auch ohne Yogavorerfahrungen.

Wir fließen in unseren Kursen durch verschiedene Yogahaltungen und schauen gemeinsam auf die jeweiligen Anpassungen der Haltungen an die entsprechenden Schwangerschaftsphasen.  

Ab dem 2. Trimester (ab ca. der 13. SSW) macht es Sinn, dich mehr über Varianten der verschiedenen āsanas (Yogahaltungen) zu informieren, damit du weiterhin von den kräftigenden Yogahaltungen des „Rundumpaketes“ Yoga profitieren kannst.

Bei Bedarf können die gemeinsamen Yogastunden auch durch die Vermittlung der Eltern- und Baby-Schmetterlingsmassage nach Eva Reich angereichert werden, die du besonders nach der Geburt deinem Baby schenken kannst.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Wir freuen uns auf dich!

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Voraussetzungen für die Krankenkassenerstattung:

Teilnahme an mindestens 8 Terminen ist Voraussetzung.

Nach Kursabschluss bekommst du eine Teilnahmebescheinigung von uns. Darüber bekommst du eine Kostenerstattung von den Krankenkassen von i.d.R. 80-100% (Einreichen 2x pro Jahr möglich).

Nicht besuchte Termine verfallen.

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*Info für aktive Hansefit-Vertragskunden:

Voraussetzung Teilnahme: 10x Checkin per QR-Code in der Hansefit-App vor jedem Kursbeginn.

Bitte gib der/ dem Yoga-LehrerIn eigenständig Bescheid, sobald du dich eingecheckt hast.

(Die Teilnahme per Hansefit kann nicht bei der Krankenkasse eingereicht werden)