Zusammenhängender Präventionskurs: Postnatal-Yoga

(Rückbildung nach der Geburt)

Unser Postnatal Yoga Kurs bietet gezielte Übungen für den Körper und das geistige und entspannte Wohlbefinden insbesondere nach der Geburt. 

Im Fokus des Kurses stehen zum Einen Übungen, die den Muskeltonus von Beckenboden und Bauch langsam wieder aufbauen, sowie die Rücken-und Beinmuskulatur kräftigen und die Wirbelsäule mobilisieren.

Dies im Einklang mit der Förderung eines entspannten Atems, um auch im Alltag mit dem neuen Familienmitglied neue Energien aufzutanken.

Rika ist zudem ausgebildet als Schreibabytherapeutin/ Fachberaterin für Emotionelle Erste Hilfe/ Beraterin bei Regulationsstörungen des Babys nach der Geburt. 

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

In diesem Kurs sind Babys herzlich Willkommen!

Wir freuen uns auf dich!

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Voraussetzungen für die Krankenkassenerstattung:

Teilnahme an mindestens 8 Terminen ist Voraussetzung.

Nach Kursabschluss bekommst du eine Teilnahmebescheinigung von uns. Darüber bekommst du eine Kostenerstattung von den Krankenkassen von i.d.R. 80-100% (Einreichen 2x pro Jahr möglich).

Nicht besuchte Termine verfallen.

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*Info für aktive Hansefit-Vertragskunden:

Voraussetzung Teilnahme: 10x Checkin per QR-Code in der Hansefit-App vor jedem Kursbeginn.

Bitte gib der/ dem Yoga-LehrerIn eigenständig Bescheid, sobald du dich eingecheckt hast.

(Die Teilnahme per Hansefit kann nicht bei der Krankenkasse eingereicht werden)