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Autogenes Training/PMR Progessive Muskelentspannung

Du fühlst dich im Alltag häufig angespannt und körperlich verspannt? Du suchst wieder mehr Gelassenheit und körperliche Entspannung? Progressive Muskelentspannung nach Jacobson verhilft Dir ü...
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Qi Gong

Ruhe finden in Dir selbst - Neue Energie schöpfen. Du suchst wieder mehr innere Ausgeglichenheit und Zeit für Dich? Durch QiGong erlernst du einen achtsameren Umgang mit Dir selbst, Deine Leb...
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MamaWorkout mit Babybauch // Präventionskurs nach §20 SGBV

Zertifizierter Präventionskurs // 10 Einheiten Dieser Kurs ist speziell für alle werdenden Mütter (12.-38. SSW), die sich in der Schwangerschaft unter fachlicher Anleitung sportlich betätigen...
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