“The Art of Sequencing”

Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer:innen, die mehr Sicherheit im Planen und Gestalten ihrer Yogaklassen gewinnen möchten. Gutes Sequencing ist die kluge Choreografie einer Yogaklasse und die Voraussetzung dafür, runde und nachhaltige Stunden zu erstellen, sich selbst als Lehrer:in nicht auszubrennen und einen Wiedererkennungswert bei den Schüler:innen zu schaffen. Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer:innen statt.

Das lernst du konkret: Was macht eine gute Yoga Stunde aus? Was brauchen Schüler:innen wirklich? Körperlich, geistig und emotional Wie sinnvoll sind Routinen? Langweilen ähnliche Abläufe oder geben sie Sicherheit? Wann ist es zu viel, wann zu wenig? Das richtige Maß an Kreativität und Standards Wann kommt Pranayama, wann Meditation?

Beispiele in Theorie und Praxis: - Beispiel-Sequenzen für verschiedene Klassen-Schwerpunkte (Backbends, Arm Balances etc.) - Sequencing für verschiedene Formate ( Workshops/ Klassen/ Retreats/ Festivals) - Gemeinsames erarbeiten einer Vorlage, die auf alle Formate angewendet werden kann - Danach wirst du verstehen, wie die einzelnen Elemente der Klasse aufeinander aufbauen, wie man auf den Höhepunkt einer Klasse hinarbeitet, welche Körperregionen aufgewärmt werden müssen und so weiter On top: Fragenkatalog zum erarbeiten eigener Sequenzen Was möchte ich Philosophisch/ körperlich vermitteln? Was ist mein Hauptfokus der Klasse, der Woche, des Monats?