Das Erdelement zeigt sich durch die Kraft des Spätsommers. Es ist Zeit der Fülle und Ernte, eine Zeit, die Sicherheit und Zufriedenheit vermittelt. Die Erde harmonisiert alle anderen Elemente, ist nährend, ruhig und hilft Dir zurück in deine Mitte zu finden. Die Hauptfunktion des Erdelements ist Aufnahme und Verdauung von Nahrung und Informationen.

In diesem Special erwarten Dich: 90 Min. Restorative Yin Yoga Praxis mit Fokus auf Deine Körpermitte. Die ausgesuchten Haltungen für diese Praxis regen den harmonischen Energiefluss entlang der Milz- & Magenmeridiane, die dem Element Erde zugeschrieben sind, am besten an. Die Praxis wird durch meditative Klänge einer Handpan in 432 Hz Stimmung begleitet. Die sanften, erdenden Klänge helfen Dir Dich noch tiefer zu entspannen und zu Deiner Mitte zurück zu kehren. 20-30 Min. restorative Śavāsana