Kundalini Immersion - mit Anja

„Komm in deine volle Kraft - build your strength“

In diesem Kurs lernst du die Grundprinzipien des Kundalini Yoga kennen, was diesen Yoga Stil besonders macht, wie er wirkt und welche Elemente die Praxis ausmachen.

Du erfährst unterschiedliche Wirkungen, die deinen Körper, deinen Geist und deine Emotionen im positiven Sinn beeinflußen können.

Du lernst deine Kraft, deine Ressourcen, dein Durchhaltevermögen, deine innere Stabilität kennen und (wieder) erwecken, um dem Leben mit all seinen Herausforderungen in Beruf und Alltag zu begegnen und mit mehr Gelassenheit, Freude und Optimismus entgegen zu treten.

Klingt gut? Ist gut!

Klingt nach etwas, das du gerne kennenlernen möchtest? Dann melde dich an!

Die Immersion findet an einem Wochenende statt Samstag und Sonntag jeweils von 9:30 - 11:30 und 13:00 - 15:00. Dazwischen ist 90min Mittagspause.

Den Inhalt findest du hier in einer Übersicht:

Kraftvolles Atmen / Nervensystem

Kraftvolle Körperübungen / flexible Wirbelsäule / Bandhas

Kraft tanken in Meditation / Entspannung / Mudras

Kraftvoller Ausdruck durch Singen von Mantras / kurze Praxis

Kraftvolle Morgenpraxis - finde deine Morgenroutine

Kraftvolle Abendpraxis - lass den Tag ausklingen

Wenn du bereits erste Erfahrungen in meinen offenen Stunden gesammelt hast und tiefer in die Technologie des Kundalini Yoga einsteigen möchtest, bist du genau so richtig in diesem Kurs wie Teilnehmer, die noch keine Erfahrungen in diesem Yoga Stil gesammelt haben. Wir starten alle mit einem Beginner´s Mind, Neugierde, Spaß an viel Praxis und den damit verbundenen Erfahrungen, sowie dem Mut sich einzulassen auf vielleicht noch unbekannte Kräfte in dir.

Sat Nam,

Anja Parashakti