Sleep tight Workshop mit Caro (Live Online)

Online stream
Starts on Saturday, 27/03/2021
Price 30.00 €

Description:

Ist „No sleep ’til Brooklyn“ für Dich gerade mehr als einfach nur ein derber Hit aus den 80ern, sondern pure Realität, wenn Du nach einem langen Tag abends im Bett liegst und einfach nicht einschlafen kannst? Fühlst Du Dich tagsüber oft müde, erschöpft und unausgeglichen, kommst aber nicht zur Ruhe, wenn Du es eigentlich kannst und verstrickst Dich beim Einschlafen in etwas, das wir „Vertical Thinking' nennen – also übermäßiges Denken und Rasen im Kopf, sobald wir uns hinlegen? Wachst Du nachts häufig auf und kommst schlecht wieder in den Schlaf, weil To-Do-Listen dazwischen funken? Oder bist Du frischgebackene Mama oder frischgebackener Papa und hast einfach generell chronischen Schlafmangel? So oder so: Unser „Sleep tight“ Workshop mit Caro ist dann bestimmt das richtige für Dich!

Wir beschäftigen uns damit, was uns in unserer Gesellschaft und einer herausfordernden Situation wie der aktuellen Pandemie so schlaflos macht, welche Auswirkungen Schlafmangel auf unsere physische, psychische und emotionale Gesundheit nimmt und wie er und unseren Blick auf die Welt verändert. Wir erlernen einfache Tricks, die uns unterstützen können, ein gesundes Schlafklima zu schaffen und nutzen unsere yogischen Werkzeuge aus Yin Asana, Pranayama und geführter Meditation sowie Yoga Nidra, um uns das Einschlafen zu erleichtern, das Nervensystem zu entspannen und die Spirale der Schlaflosigkeit ein kleines Stückchen zu durchbrechen.

Dann also ab auf die Matte und Augen zu!

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

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Caro Körner

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.27/03/202114:30 - 16:30Bei dir Zuhause Online, 20146 HamburgCaro Körner

Cancellations

Bitte beachte, daß die Buchung beiderseits verbindlich ist. Das heißt, Du hast einen Anrecht auf einen Platz, wir auf den fälligen Rechnungsbetrag.

Solltest Du selbst nicht am Workshop teilnehmen können, kannst Du Deinen Platz an eine andere Person übergeben. Wir bitten Dich, uns dazu rechtzeitig per Email zu informieren (mindestens 5 Stunden vor Workshopbeginn). Bei einer Stornierung bis acht Wochen vor Workshopbeginn erstatten wir die Anmeldegebühr. Ab acht Wochen vor Beginn des Workshops ist eine Erstattung des Workshopbeitrags ausnahmslos ausgeschlossen, auch bei Vorlage eines ärztlichen Attestes. Gutschriften o.ä. sind nicht möglich.

Wir behalten uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Dozenten o.ä.) oder dem Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl den Workshop zeitlich zu verlegen, einen Ersatz-Lehrer zu stellen oder den Workshop abzusagen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen.

Sollte der Workshop von unserer Seite aus ersatzlos abgesagt werden, erstatten wir die Workshopgebühr natürlich zu 100% zurück. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie z. B. Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage eines Workshops, bestehen nicht.

* All prices including VAT