'Wenn deine Wirbelsäule mit 30 Jahren unbeweglich und steif ist, bist du alt. Wenn sie mit 60 vollkommen flexibel ist, bist du jung!' (Zitat Joseph Pilates) Freue dich auf ein sanftes und zug...

In dem Präventionskurs Hatha Yoga mit Yin-Elementen und dem Schwerpunkt "Entspannung" erlernst du verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um deine Körperwahrnehmung zu ve...

Das Pilates Postnatal Training ist ein ganz auf Mamas abgestimmtes Trainingsprogramm, welches dich dabei unterstützt, nach deiner Rückbildung wieder fit zu werden. Im besonderen Fokus steht die Krä...