Du suchst nach einem Training, um gezielt & ganz entspannt deine Rückbildung weiter aktiv voranzutreiben und du hast die Möglichkeit, dein Baby deinem Partner/ deiner Partnerin oder einer anderen Person anzuvertrauen. Unser Kurs „Pilates Postnatal ohne Baby“ ist ein ganz auf Mamas abgestimmtes sanftes und zugleich besonders effektives ganzheitliches Körpertraining, welches dich bei deiner Rückbildung unterstützt. Neben der Stärkung deiner Körpermitte und deinem damit einhergehenden Beckenboden, erfährst du mehr Balance, Kraft und Ausgeglichenheit.

Dieser Kurs kann auch von allen gebucht werden, die im besonderen ihren Beckenboden kräftigen und den Rumpf stabilisieren wollen.

Egal welchen aktuellen Wissens- oder Trainingsstand du hast, du kannst mitmachen, da bei jeder Übung Alternativen zur Auswahl stehen und das Training so sehr individuell gestaltet werden kann.

Idealerweise hast du deinen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen oder vielleicht auch schon an unserem Postnatalen Pilates Kurs mit Baby teilgenommen.

Mindestteilnehmerzahl: 4

WICHTIG: Bitte beachte die jeweils aktuellen Coronaregeln auf unserer Webseite. Lieben Dank vorab.