Dein Retreat zum Sommerzeitende. 

Harmonize Body & Mind
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mit Pilates & Yoga

Zeit zum Entspannen und Genießen.
Zeit zum Auftanken und Verwahren.
Zeit für neue Erfahrungen
Zeit für Gespräche und Gemeinschaft 
Zeit für DICH.

Nimm dir mit diesem Retreat bewusst eine Auszeit für dich und finde eine Balance zwischen Körper und Geist.

 Das Zusammenspiel von Pilates & Yoga entspannt deinen Geist und gibt dir die Möglichkeit, dich bewusst auf deinen Körper zu konzentrieren und diesen wahrzunehmen. 

Freue dich auf viele spannende Themen und Bewegungen für deinen Geist und deinen Körper. Neben sanften und kraftvollen Pilates & Yogaeinheiten erwarten dich Mediation, Jin Shin Yuitsu und kleine Workshops zu den Themen Neuroathletik und Resilienz. Du kannst dich auspowern, kräftigen, an deine Grenzen bringen, über dich hinauswachsen, neue Energie tanken und lernen diese Fähigkeiten im Alltag beizubehalten. So kannst du gestärkt in den Herbst starten und bist für (fast) alle Herausforderungen körperlich und mental gewappnet. 

Das Harmonize Body & Mind mit Pilates und Yoga Retreat findet im Kloster Schweinheim in der Eifel statt.

Das Kloster Schweinheim war von der Flutkatastrophe im Juni 2021 schwer betroffen. Das gesamte Anwesen ist sehr liebevoll und unter ökologischen – Lehmputz und Kalkfarben sowie Holzböden - sowie energetischen Gesichtspunkten restauriert. Du übernachtest in sehr ruhigen und geschmackvoll gestalten Einzel- oder geteiltem Doppelzimmer.

Rundum das Kloster ist viel Natur, die zum Spazierengehen bei wohltuender Waldluft einlädt. 

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Agenda*

Freitag, 27. Oktober 2023Anreise ab 15.30 Uhr

16:30 Uhr: Welcome

17:00 Uhr: Pre-Workshops Resilienz und Neuroathletik (ca. 60 Min)
                  Resilienz stärkt deine innere Widerstandfähigkeit
                  Neuroathletik-Training steigert deine Balance und 
                 Beweglichkeit

18.30 Uhr: Abendessen 

20:30 Uhr: Harmonie & inneres Gleichgewicht mit Yin Jin Jyutsu - eine  
                 japanische Heilkunst für jedermann zur Harmonisierung deiner
                 Lebensenergie. (60 Min)

Samstag, 28. Oktober 2023

 07:45 Uhr: Mobilisierende Pilateseinheit am Morgen (60 Min)

 09:00 Uhr: gemeinsames Frühstück

10:30 Uhr: Yoga Einheit für mehr Körperwahrnehmung (90 Min)

 12:30 Uhr: gemeinsames Mittagessen

 Anschließend Zeit für dich: Natur genießen, lesen, relaxen

 Ab 15:45 Uhr: Kaffeeklatsch

 16:30 Uhr: Workshops Neuroathletik und Resilienz (ca. 105 Min) 

18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen

20:00 Uhr: Yoga und Meditation (75 min)

Sonntag, 29. Oktober 2023 

07:30 Uhr: Pilates & Yoga (75 Min) 

09:00 Uhr: gemeinsames Frühstück 

10:30 Uhr: Abschlussrunde

11:00 Uhr Abreise

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Leistungen neben dem Pilates & Yogaproramm: 

• 2 Übernachtungen in der gewählten Kategorie (s.u.)
• Saisonale, regionale und ökologische Verpflegung (2x Abendessen / 2x Frühstück / 1x Mittagslunch / 1 x Kaffee-/Teepause mit Kuchen)
• Tee und Wasser plus Nüsse und Obst über den Tag verteilt

Gesamtkosten je nach Zimmerkategorie:

EZ sehr klein:  550€ /pro Person
EZ klein:  575€ / pro Person
EZ mittel: 595 € / pro Person
EZ groß: 615 € / pro Person
DZ** klein: 555 € / pro Person
DZ** groß: 575 € / pro Person

Es besteht eine begrenzte Zimmerkapazität je Kategorie.

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Das Retreat ist so ausgelegt, dass auch Anfänger teilnehmen können. 

Mindestteilnehmerzahl 9 / max 12 Teilnehmer

Die Buchung ist verbindlich; eine Stornierungsoption entfällt (ggf. schließt du zu deinem Schutz eine Seminarversicherung ab, z.B. ERGO)

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Wir freuen uns auf Dich.

Kristina und Madita

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*Änderungen vorbehalten

**DZ können nur mit 2 Personen belegt werden; eine Einzelbuchung im DZ ist nicht möglich.