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Description:
Pilates Postnatal - ohne - Baby - ein intensives und abwechslungsreiches Training, welches dir hilft, nach deiner Rückbildung wieder fit zu werden.
Deine Vorteile:
- Du stärkst deinen Beckenboden sowie
- deine Körpermitte und Rumpfstabillität
- du optimierst deine Körperhaltung und schulst dein Körperbewusstsein.
Darüber hinaus erfährst du mehr Balance, Kraft und Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs ist für Mamas, ABER auch für all diejenigen geeignet, die insbesondere ihren Beckenboden kräftigen und den Rumpf stabilisieren wollen.
Egal welchen aktuellen Wissens- oder Trainingsstand du hast, du kannst mitmachen, da bei jeder Übung Alternativen zur Auswahl stehen und das Training so sehr individuell gestaltet werden kann.
Mindestteilnehmerzahl: 4
* All prices including VAT