Der Präventionskurs Hatha Yoga sanft ist für Teilnehmer mit einer Stressbelastung im Alltag oder für Teilnehmer, die präventiv gegen Stress im Alltag etwas tun möchten, um einfache Übungen zu erlernen, diese in den Alltag zu integrieren und jederzeit Entspannung sowie Entschleunigung zu erfahren. Einfache Hatha Yoga Übungen, leicht umsetzbare Atemübungen, Entspannungstechniken und deren Reflektion ermöglichen es den Teilnehmern, täglichen Belastungssituationen ruhiger und gelassener zu begegnen und jederzeit zum eigenen Wohlbefinden beizutragen.
Das Ziel dieses Yoga sanft Kurses ist es, durch sanfte und gleichzeitig stärkende Körper- und Atemübungen Stress abzubauen bzw. vorzubeugen, Entspannung zu fördern, Energie und Vitalität im Alltag zu stärken und dadurch gesund zu bleiben.

Der Kurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter / Geschlecht und Erfahrung.

Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß § 20 SGBV, das bedeutet, dass eine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich ist. Ob und in welcher Höhe die Kursgebühr bezuschusst/erstattet wird, bitte bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.

Mindestteilnehmerzahl 5 / max 7.

Kursleitung: Indira Busse