Bei diesem Tagesseminar wollen wir, Maria Lehner und Nicole Kilicli von Kanya Yoga, mit dir in die Natur im Ruhrgebiet eintauchen. Wir wandern durch eine herrliche und grüne Landschaft, die so abwechslungsreich wie das Leben selbst ist. Die Geräusche der Natur und das Plätschern des Wassers im Oefter Bach, weg vom Lärm der Stadt, spenden uns Erholung und erden uns. Wir verbinden uns mit unserem Atem und machen eine Pause für eine Meditation oder leiten leichte Coachingimpulse an, die dir Energie und Anregungen für deinen Alltag spenden. Eine Yogastunde auf einer Lichtung lässt dich deinen Körper spüren und dich noch weiter in Verbindung mit dir selbst treten. Zur Stärkung machen wir ein Picknick im Wald und versorgen dich mit einer gesunden, stärkenden, vegetarischen Mahlzeit und leckerem Tee. Wir wandern weiter und beenden unser gemeinsames Abenteuer gegen 16:00 Uhr am Treffpunkt an der Jugendherberge am Pastoratsberg 2 in 45239 Essen Werden mit einer Abschlussrunde und entlassen dich erholt und gestärkt in den Sonntagabend. Die Teilnehmer: innen-Zahl ist auf 12 begrenzt. Es wird magisch!