“OM” ist das bekannteste Symbol und Mantra im Yoga. Meistens wird OM zu Beginn oder auch zum Ende der Yogapraxis gesungen (gechantet). Aber warum machen wir das? 

Das OM hat eine tiefe spirituelle Bedeutung und wird überall auf der Welt verwendet, um eine Verbindung mit dem Universum, deiner Kraftquelle, deinem Gott, deiner Führung (was auch immer du glaubst) und dem höheren Bewusstsein herzustellen. Die Wirkungen der OM-Meditation sind aber nicht nur spirituell. 

Das Wiederholen des Mantras OM wirkt beruhigend auf den Geist, was zu einer Verbesserung der mentalen Gesundheit führen kann. Die Vibrationen, die durch das Chanten entstehen, haben eine entspannende Wirkung auf den Körper. Durch das gemeinsame Chanten in der Gruppe erfährt man ein tiefes Gefühl von Verbundensein, Erdung und Zufriedenheit. 

Am 29.04 leitet Oksana, unsere Entspannungstrainerin und Yogalehrerin, eine einstündige OM-Meditation im Studio an. Sei dabei und melde dich hier an. 

Für Inhaber der Kanya Yoga Mitgliedschaft und des Egym Wellpasses ist dieses Special kostenlos.