Glückliche Faszien mit Yin Yoga

Startet am Sunday, 09/08/2020
Price 39.00 €

Description:

Du bist kraftvoll, aber es fehlt Dir an Flexibilität? Das liegt vielleicht daran, dass Dein Fasziengewebe wenig geschmeidig ist. Bei Yang-betonten, also aktiven Übungen werden hauptsächlich die Muskeln gekräftigt. Yin Yoga öffnet die Gelenke, dehnt Bänder und Sehnen und aktiviert und „entfilzt“ vor allem das Bindegewebe, unsere Faszien, die erst dann angesprochen werden, wenn Du längere Zeit entspannt in einer Haltung verweilst. Dadurch gewinnst Dein Körper an Flexibilität.

In unserem Workshop werden wir gezielt auf die Faszien einwirken, und zwar diesmal nicht nur durch langes Verweilen in den Asanas – lass Dich überraschen!

Dieser Yin Yoga Workshop ist für alle Level geeignet.


Trainer :

Regina

Vor nunmehr 16 Jahren fand Regina ihren Weg zu Yoga auf der Suche nach einer Möglichkeit, ihre ständigen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lindern und den mit ihrer selbständigen Tätigkeit verbundenen Dauerstress auszugleichen. Die Ruhe und Kraft, die sie auf der Yogamatte fand, halfen ihr dabei, im Job „durchzuhalten“ – bis sie merkte, dass es darum gar nicht geht, sondern dass das Leben sehr viel mehr zu bieten hat, als schneller, weiter, besser, mehr. Mit der ihr eigenen Neugier begann sie, verschiedene Yogastile auszuprobieren und kam so zum Entschluss, eine Yogalehrerausbildung zu machen, erst mal nur für sich. Für Regina war das eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Yoga hat sie Geduld, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit gelehrt, und irgendwann war dann auch der Wunsch da, die Erfüllung, die sie selbst auf ihrem Yogaweg gefunden hat, an andere weiterzugeben. Regina unterrichtet mit sehr viel Liebe zu ihren Teilnehmern, stets darum bemüht, sie einzeln wahrzunehmen und individuell zu unterstützen. Neben anatomisch korrekter Ausrichtung in den Asanas und kraftvollen, fließenden Yang-Flows begeistert sie vor allem die Entschleunigung im Yin Yoga, die Möglichkeit, ganz loszulassen und in eine regenerierende Entspannung zu kommen. Ihr Motto auf der Matte und im Leben: Nicht alles ist möglich, aber es gibt immer eine Möglichkeit.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.09/08/202016:30 - 19:30Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina

Cancellations

Mit Eingang Deiner Überweisung ist Dein Platz fest reserviert, der Rechnungsbetrag ist sofort fällig. Deine Anmeldung ist bereits jetzt verbindlich. Stornierungen: Bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung berechnen wir im Falle einer Stornierung eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25% der Teilnahmegebühr. Bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erhöht sich die berechnete Bearbeitungsgebühr auf 50%. Danach ist eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests möglich.

* All prices including VAT