„Aloha statt vom Winde verweht“

Ein Winterworkshop mit Susanne

Winter – die Zeit der Einkehr. Die Natur hat sich zurückgezogen und ist erstarrt, doch in der Stille liegt bereits der Samen für das neue Leben. Die Zeit der Ruhe dient dem Sammeln der Kraft, die erwacht sobald die Tage länger werden und die ersten Sonnenstrahlen kitzeln. Was soll der Samen sein der in dir heranreift, die Qualität im Leben der du mehr Raum geben möchtest? Nimm dir jetzt die Zeit bei dir anzukommen. Finde den wärmenden Ort der Ruhe und des Rückzugs in dir, denn du bist in der Lage dir diesen Zufluchtsort durch eine ausgewogene Yogapraxis selbst zu erschaffen. Unabhängig von allem was außerhalb passiert.

Aloha, das hawaiianische Grußwort und der Inbegriff für hawaiianische Lebenskunst bedeutet „Liebe“, „Freundlichkeit“ und im tieferen Sinne bedeutet es auch „im Angesicht des Atems Gottes stehen“. Wir sind sinngemäß alle vom Geist Gottes erfüllt. Im Mittelpunkt der ruhigen, erdenden Yogapraxis steht das Niyama Ishvara Pranidhana, die Hingabe an das Leben, an die erschaffende Kraft, die so unfassbar ist. Im Bewusstsein deines eigenen Potentials, verabschiede das was vorbei ist und hab Vertrauen in das was kommt.

Ebenso erwarten dich beruhigende Atemübungen, ayurvedische Tipps zur Stärkung des Immunsystems und eine abschließende Meditation.