Yoga Präventionskurs

Online stream
Starts on Monday, 10/10/2022
Price 120.00 €

Description:

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“

Lerne Yoga und seine wohltuende Wirkung in einem intensiven Basic Yoga Kurs kennen. Du erlernst wesentliche Asanas wie Krieger, Held, Corbra und Baum. Du wirst Deine ersten Sonnengrüße erleben, den Einklang von Atem und Bewegung spüren und Dich in Shavasana entspannen, um dann gestärkt den Abend zu genießen. Unser Yoga Kurs vermittelt dir yogisches Basiswissen und ist die ideale Vorbereitung auf den Besuch unserer regulären Yoga-Klassen.

Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger aber auch Teilnehmer, die sich in ihrer Praxis noch unsicher fühlen, Wiedereinsteiger und Teilnehmer, die es etwas sanfter und stressreduzierender angehen möchten und ist von den Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Die Yoga-Stunden folgen einem festen Aufbau. Sie beginnen mit der Anfangsentspannung. Daran schließen sich die Mobilisation und der Asana-Teil an. Beendet wird jede Einheit mit der Abschlussentspannung.

Dieser Yoga Präventionskurs ist ein zertifizierter Kurs und ist von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Bitte erkundige Dich vorab bei deiner Krankenkasse ob und wie hoch sie den Kurs bezuschusst. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist erforderlich.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Regina

Vor nunmehr 16 Jahren fand Regina ihren Weg zu Yoga auf der Suche nach einer Möglichkeit, ihre ständigen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lindern und den mit ihrer selbständigen Tätigkeit verbundenen Dauerstress auszugleichen. Die Ruhe und Kraft, die sie auf der Yogamatte fand, halfen ihr dabei, im Job „durchzuhalten“ – bis sie merkte, dass es darum gar nicht geht, sondern dass das Leben sehr viel mehr zu bieten hat, als schneller, weiter, besser, mehr. Mit der ihr eigenen Neugier begann sie, verschiedene Yogastile auszuprobieren und kam so zum Entschluss, eine Yogalehrerausbildung zu machen, erst mal nur für sich. Für Regina war das eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Yoga hat sie Geduld, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit gelehrt, und irgendwann war dann auch der Wunsch da, die Erfüllung, die sie selbst auf ihrem Yogaweg gefunden hat, an andere weiterzugeben. Regina unterrichtet mit sehr viel Liebe zu ihren Teilnehmern, stets darum bemüht, sie einzeln wahrzunehmen und individuell zu unterstützen. Neben anatomisch korrekter Ausrichtung in den Asanas und kraftvollen, fließenden Yang-Flows begeistert sie vor allem die Entschleunigung im Yin Yoga, die Möglichkeit, ganz loszulassen und in eine regenerierende Entspannung zu kommen. Ihr Motto auf der Matte und im Leben: Nicht alles ist möglich, aber es gibt immer eine Möglichkeit.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.10/10/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
2.17/10/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
3.24/10/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
4.31/10/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
5.07/11/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
6.14/11/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
7.21/11/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
8.28/11/202219:45 - 21:15Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina

Cancellations

Mit Eingang Deiner Überweisung ist Dein Platz fest reserviert, der Rechnungsbetrag ist sofort fällig. Deine Anmeldung ist bereits jetzt verbindlich. Stornierungen: Bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung berechnen wir im Falle einer Stornierung eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25% der Teilnahmegebühr. Bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erhöht sich die berechnete Bearbeitungsgebühr auf 50%. Danach ist eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests möglich.

* All prices including VAT