Aerial Yoga Workshop

Starts on Sunday, 06/11/2022
Price 39.00 €

Description:

Die Leichtigkeit des Seins erleben

In unserem Aerial Yoga Workshop erlebst Du spielerisch, wie sich Schwerelosigkeit anfühlen muss. Du genießt Umkehrstellungen und Asanas wie die Taube oder den herabschauenden Hund auf eine ganz neue Art und Intensität und ganz nebenbei lernst Du besser loszulassen und stärkst Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten.

Im Mittelpunkt der Aerial Yoga Praxis steht das trapezartige Tuch. Du lernst, wie Du mit dem Tuch umgehst, es individuell für Dich anpasst. Lass Dich von ihm tragen, bewege Dich frei im Raum in alle Richtungen. Genieße im Tuch Asansa wie Handstand und Skorpion, die Dir vielleicht in Deiner „normalen“ Yogapraxis sonst schwer fallen. Erlebe Yoga auf eine ganz neue, einzigartige Art und Weise.

Bei der Aerial Yoga Schlussentspannung wirst Du spüren, wie leicht, entspannt und unbeschwert sich Dein Körper anfühlen kann – wie genau, das findest Du am besten selbst heraus!

Diese Form des Yoga ist besonders gelenkschonend und eignet sich nahezu für jeden, auch bei Erkrankungen und Einschränkungen des Bewegungsapparats. Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei Bluthochdruck, hohem Augendruck.

Bitte trage zu diesem Workshop eine lange Hose und ein Shirt mit langen oder kurzen Armen (bitte kein Top) ohne Reisverschlüsse oder Knöpfe. Bitte verzichte auf Schmuck, Haarklammern und -Spangen und starkes Make up. Gepflegte und gekürzte Finger- und Fußnägel um Risse im Tuch zu vermeiden sind wichtig.


Trainer :

Astrid

Wer sich Yoga öffnet, spürt, was es kann. Am Anfang einer Yogastunde sind Körper und Geist unruhig und ohne Balance: Mit dem beschreiten der Yogapaxis finden wir zu unserer Mitte zurück und sind voller Ruhe und Kraft für neue Herausforderungen. Seit 2007 ist Yoga ein wichtiger Teil in Astrids Leben. Sie begann mit Yoga um ihre akuten Rückenproblemen in den Griff zu bekommen. Neben dem erst mal im Vordergrund stehenden körperlichen Fokus hat Yoga Astrid auch in ganz anderen Bereichen berührt, gestärkt und zentriert. Mit dem Besuch etlicher Kursen in unterschiedlichen Bereichen wuchs der Wunsch mehr über Yoga zu erfahren und das was Yoga ihr gibt weiter zu geben. In meinem Unterricht möchte ich den Schülern die Möglichkeit geben in sich zu spüren, bei sich anzukommen und mit Freude Neues in der Praxis zu probieren. Immer mit der Achtsamkeit, wie weit sie gehen können und was zu diesem Zeitpunkt möglich ist. Sie absolvierte in 2016 die 200 h AYA Vinyasayogalehrerausbildung bei Timo Wahl. Im Anschluss folgte eine Asthanga-Yogalehrerausbildung bei Christian Klix und die Pre- und Postnatale Zertifizierung bei Sylvia Ritter.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.06/11/202216:00 - 18:00Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainAstrid

Cancellations

Mit Eingang Deiner Zahlung ist Dein Platz fest reserviert, der Rechnungsbetrag ist sofort fällig. Deine Anmeldung ist bereits jetzt verbindlich. Stornierungen: Bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung berechnen wir im Falle einer Stornierung eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25% der Teilnahmegebühr. Bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erhöht sich die berechnete Bearbeitungsgebühr auf 50%. Danach ist eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests möglich.

* All prices including VAT