Der Zauber der Rauhnachtzeit (im Studio)

Starts on Sunday, 18/12/2022
Price 39.00 €

Description:

Die 12 Rauhnächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag gelten seit jeher als heilige Zeit und stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. Die Rauhnächte haben ihren Ursprung in der Zeit, als die Menschen noch stark von den Mondzyklen geleitet wurden – 12 Mondzyklen entsprechen 354 Tagen. Es fehlen also 11 Tage bzw. 12 Nächte im Vergleich mit dem Sonnenkalender, an dem sich unser Jahr orientiert.

Es ist eine Zeit der Stille, der Schau nach innen, der Rückschau auf das alte und der Vorschau auf das neue Jahr. In den Rauhnächten setzt du mit verschiedenen Ritualen die Samen dessen, was im nächsten Jahr keimen, wachsen und erblühen soll. Lerne diese Rituale kennen und nutze die Möglichkeit, aktiv das kommende Jahr zu beeinflussen und positiv mitzugestalten.

Wie bereite ich mich vor und was tue ich während der Rauhnachtzeit?

Das erfährst Du in unserem Rauhnacht-Workshop am 18. Dezember 2022. Eingebettet in eine entspannte Yoga- und Meditations-Praxis erhältst du einige wertvolle Tipps, wie du deine Rauhnächte auf einfache Weise gestalten und begehen kannst.


Teacher :

Regina

Vor nunmehr 16 Jahren fand Regina ihren Weg zu Yoga auf der Suche nach einer Möglichkeit, ihre ständigen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lindern und den mit ihrer selbständigen Tätigkeit verbundenen Dauerstress auszugleichen. Die Ruhe und Kraft, die sie auf der Yogamatte fand, halfen ihr dabei, im Job „durchzuhalten“ – bis sie merkte, dass es darum gar nicht geht, sondern dass das Leben sehr viel mehr zu bieten hat, als schneller, weiter, besser, mehr. Mit der ihr eigenen Neugier begann sie, verschiedene Yogastile auszuprobieren und kam so zum Entschluss, eine Yogalehrerausbildung zu machen, erst mal nur für sich. Für Regina war das eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Yoga hat sie Geduld, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit gelehrt, und irgendwann war dann auch der Wunsch da, die Erfüllung, die sie selbst auf ihrem Yogaweg gefunden hat, an andere weiterzugeben. Regina unterrichtet mit sehr viel Liebe zu ihren Teilnehmern, stets darum bemüht, sie einzeln wahrzunehmen und individuell zu unterstützen. Neben anatomisch korrekter Ausrichtung in den Asanas und kraftvollen, fließenden Yang-Flows begeistert sie vor allem die Entschleunigung im Yin Yoga, die Möglichkeit, ganz loszulassen und in eine regenerierende Entspannung zu kommen. Ihr Motto auf der Matte und im Leben: Nicht alles ist möglich, aber es gibt immer eine Möglichkeit.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.18/12/202216:00 - 18:00Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina

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* All prices including VAT