Yin Reise durch die Chakren
Startet am Sunday, 05/03/2023Price 49.00 €
Description:
Chakren sind feinstoffliche Energiewirbel im Körper – unsichtbar, aber wesentlich für unser Wohlbefinden. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Energie, über Kanäle werden Verbindungslinien hergestellt. Von der Beschaffenheit dieser Kanäle hängt es ab, wieviel Lebensenergie in unseren Körper fließen kann. Je mehr Energie in uns fließt, umso frischer und lebendiger fühlen wir uns. Diese Kanäle können jedoch durch traumatische Ereignisse oder andere Situationen blockiert werden, so dass bestimmte Bereiche unseres Energiesystems unterversorgt sind.
Yin-Yoga ist eine passive, meditative Yogapraxis - im Gegensatz zum dynamischen Yoga (Yang), wo der Fokus auf der Stärkung der Muskulatur liegt und die Praxis aktiv ist. Yin Yoga lässt uns zur Ruhe kommen, der Fokus liegt auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien, die im dynamischen Yoga oft nicht erreicht werden. Außerdem werden die Bänder und Gelenke mobilisiert und geschmeidig gehalten, und so einer Degeneration entgegengewirkt. Yin Yoga ist ein sanftes, langsames Hineinsinken in die Haltung, wodurch der Körper flexibler wird. Verspannungen können gelindert und oft sogar komplett gelöst werden. Dies harmonisiert den Fluss des Qi, stärkt so das Immunsystem, aktiviert den Stoffwechsel und verjüngt die Zellen.
Die Yin-Reise durch die Chakren geht nacheinander von unten bis oben alle 7 Haupt-Chakren durch und sorgt für Lösung von Energieblockaden im Körper.
Der Workshop eignet sich für alle Level.
Trainer :
Regina
Vor nunmehr 16 Jahren fand Regina ihren Weg zu Yoga auf der Suche nach einer Möglichkeit, ihre ständigen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lindern und den mit ihrer selbständigen Tätigkeit verbundenen Dauerstress auszugleichen. Die Ruhe und Kraft, die sie auf der Yogamatte fand, halfen ihr dabei, im Job „durchzuhalten“ – bis sie merkte, dass es darum gar nicht geht, sondern dass das Leben sehr viel mehr zu bieten hat, als schneller, weiter, besser, mehr. Mit der ihr eigenen Neugier begann sie, verschiedene Yogastile auszuprobieren und kam so zum Entschluss, eine Yogalehrerausbildung zu machen, erst mal nur für sich. Für Regina war das eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Yoga hat sie Geduld, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit gelehrt, und irgendwann war dann auch der Wunsch da, die Erfüllung, die sie selbst auf ihrem Yogaweg gefunden hat, an andere weiterzugeben. Regina unterrichtet mit sehr viel Liebe zu ihren Teilnehmern, stets darum bemüht, sie einzeln wahrzunehmen und individuell zu unterstützen. Neben anatomisch korrekter Ausrichtung in den Asanas und kraftvollen, fließenden Yang-Flows begeistert sie vor allem die Entschleunigung im Yin Yoga, die Möglichkeit, ganz loszulassen und in eine regenerierende Entspannung zu kommen. Ihr Motto auf der Matte und im Leben: Nicht alles ist möglich, aber es gibt immer eine Möglichkeit.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 05/03/2023 | 17:00 - 19:30 | Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main | Regina |
Cancellations
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