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Mit Leichtigkeit ins neue Jahr - SAMANA RETREAT in Offenbach

Starts on Tuesday, 02/01/2024
Price 390.00 €

Description:

Ein intensives Yoga Retreat bei Samana Yoga Offenbach

Nach dem großen Erfolg unseres Studio-Retreats zum Jahresanfang bieten wir Dir auch im Januar 2024 wieder diese Auszeit an. Eine Woche, in der du regenerieren und wieder in deine Kraft kommen kannst, ganz ohne Kofferpacken, An- und Abreise, unbequemes Bett und ungewohnte Nahrung.

Es dreht sich alles um die Leichtigkeit des Seins. Vielleicht hat deine Erfahrung dir auch schon gezeigt, dass es im Leben besser läuft, wenn du Leichtigkeit und Freude hineinbringst, dich selbst und das, was so los ist in deinem Leben nicht allzu ernst nimmst. Yoga ist hier eine große Hilfe, ganz nach dem Motto: Mach dich locker! Fließe mit dem Fluss des Lebens, anstatt wie wild stromaufwärts zu paddeln. Erlebe eine Yogapraxis, die Spaß macht, dir ganz viele wertvolle Impulse schenkt, dich körperlich fordert, ohne dich zu überfordern, und dich in eine tiefe Entspannung bringt.

Unsere Yoga-Woche ist so aufgebaut, dass jede/r Teilnehmer/in auf seinem/ihrem Erfahrungslevel praktizieren kann. Wir beginnen mit einem relativ sanften Einstieg und erhöhen mit jedem Tag langsam die Intensität. Entdecke neue Praxisfacetten, vertiefe Deine Yogaerfahrung und komm auf Deinem Yoga-Weg einen ganz großen Schritt weiter.

Was Dich erwartet

Täglicher Bestandteil der Praxis sind themenbezogene Asanas aus verschiedenen Yogastilen (Hatha, Vinyasa, Medical, Detox, Flow, Faszienyoga, Yin, etc.), Atem- und Achtsamkeitsübungen, angeleitete Meditationen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken, Bandhas, Mudras, Mantras, Chakren.

Wir mobilisieren, dehnen, kräftigen, stärken unseren Körper und schenken ihm mehr Beweglichkeit. Wir schaffen mehr Atemraum und öffnen das Herz. Wir finden Balance, Leichtigkeit und Freude auf körperlicher und mentaler Ebene. 

Das Retreat endet mit Yoga Nidra, einer äußerst wirksamen, wohltuenden Tiefenentspannung, die die Praxis der ganzen Woche im Körper, im Geist und in deiner Seele manifestiert.

Wir freuen uns auf dich!

Für wen ist das Retreat geeignet?

Teilnehmen kann prinzipiell jeder mit gutem allgemeinem Gesundheitszustand. Im Zweifel lass Dich bitte vor Kursbeginn von Deinem Arzt auf eventuelle Risikofaktoren durchchecken (Herz-Kreislaufsystem, Knochen und Gelenke, Erkältungen und Infekte, Medikamente, etc.). Nur so kann gewährleistet werden, dass das Programm Deinem individuellen Nutzen und Wohlbefinden dient.


Teacher :

Regina

Vor nunmehr 16 Jahren fand Regina ihren Weg zu Yoga auf der Suche nach einer Möglichkeit, ihre ständigen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lindern und den mit ihrer selbständigen Tätigkeit verbundenen Dauerstress auszugleichen. Die Ruhe und Kraft, die sie auf der Yogamatte fand, halfen ihr dabei, im Job „durchzuhalten“ – bis sie merkte, dass es darum gar nicht geht, sondern dass das Leben sehr viel mehr zu bieten hat, als schneller, weiter, besser, mehr. Mit der ihr eigenen Neugier begann sie, verschiedene Yogastile auszuprobieren und kam so zum Entschluss, eine Yogalehrerausbildung zu machen, erst mal nur für sich. Für Regina war das eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Yoga hat sie Geduld, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit gelehrt, und irgendwann war dann auch der Wunsch da, die Erfüllung, die sie selbst auf ihrem Yogaweg gefunden hat, an andere weiterzugeben. Regina unterrichtet mit sehr viel Liebe zu ihren Teilnehmern, stets darum bemüht, sie einzeln wahrzunehmen und individuell zu unterstützen. Neben anatomisch korrekter Ausrichtung in den Asanas und kraftvollen, fließenden Yang-Flows begeistert sie vor allem die Entschleunigung im Yin Yoga, die Möglichkeit, ganz loszulassen und in eine regenerierende Entspannung zu kommen. Ihr Motto auf der Matte und im Leben: Nicht alles ist möglich, aber es gibt immer eine Möglichkeit.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.02/01/202409:00 - 13:00Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
2.03/01/202409:00 - 13:00Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
3.04/01/202409:00 - 13:00Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
4.05/01/202409:00 - 13:00Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina
5.06/01/202409:00 - 13:00Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am MainRegina

Cancellations

Bei Stornierung bis vier Wochen vor deinem Yoga Retreat in Offenbach fallen keine Kosten an. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen können folgende Kosten verlangt werden: bis 14 Tage vor Beginn 60 % des Gesamtpreises ab 7 Tage vor Beginn 90 % des Gesamtpreises Verkürzung vor Ort 100 % des Gesamtpreises.

* All prices including VAT