Forever Yin – Forever Young
Starts on Monday, 01/01/2024Price 45.00 €
Description:
Tiefenentspannt ins neue Jahr
Nimm dir zum Jahresanfang Zeit für dich, um achtsam nach innen zu lauschen.. Gönne dir eine bewusste Pause zum Jahresbeginn, erlaube dir sanft loszulassen, damit Raum für das Neue entsteht. Reflektiere, wie du deine innere Ausrichtung für einen friedvollen Beginn in Klarheit manifestieren möchtest. Empfange das neue Jahr mit offenen Armen und einem offenen Herzen, tief entspannt, mit neuer Energie und Tatendrang. Formuliere ein Sankalpa, einen Herzenswunsch, der sich wie ein Samenkorn im Laufe des Jahres entfalten darf.
Wir fließen mit dem Element Wasser. Es beschreibt nicht nur die aktuelle Jahreszeit, den Winter, sondern gibt auch eine klare Vorstellung davon, was es braucht, um unsere Lebensenergie in den Fluss zu bringen und zu halten. Wasser ist wie das Leben - immer in Bewegung.
Leere deinen Geist, sei formlos, gestaltlos - wie Wasser. Wasser kann ruhig fließen oder tosen, es ist geschmeidig und flexibel, es reinigt und nährt, es ist alterslos. Sei Wasser, mein Freund. [frei nach Bruce Lee]
Die stille und sanfte Praxis des Yin Yoga lässt dich durch die intensive Entschleunigung tief in dich selbst hinein sinken. Bindegewebe, Gelenke sowie das Nervensystem atmen auf und Blockaden können sich lösen. Dein Energiesystem wird durchlässiger, kraftvoller und freier. Dein Herz erhält Raum für Wachstum und nährende Geborgenheit. Das längere Verweilen in den Positionen lässt dich tief in den heilsamen Raum der Gegenwart fließen.
Trainer :
Regina
Vor nunmehr 16 Jahren fand Regina ihren Weg zu Yoga auf der Suche nach einer Möglichkeit, ihre ständigen Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen zu lindern und den mit ihrer selbständigen Tätigkeit verbundenen Dauerstress auszugleichen. Die Ruhe und Kraft, die sie auf der Yogamatte fand, halfen ihr dabei, im Job „durchzuhalten“ – bis sie merkte, dass es darum gar nicht geht, sondern dass das Leben sehr viel mehr zu bieten hat, als schneller, weiter, besser, mehr. Mit der ihr eigenen Neugier begann sie, verschiedene Yogastile auszuprobieren und kam so zum Entschluss, eine Yogalehrerausbildung zu machen, erst mal nur für sich. Für Regina war das eine der besten Entscheidungen ihres Lebens. Yoga hat sie Geduld, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Dankbarkeit gelehrt, und irgendwann war dann auch der Wunsch da, die Erfüllung, die sie selbst auf ihrem Yogaweg gefunden hat, an andere weiterzugeben. Regina unterrichtet mit sehr viel Liebe zu ihren Teilnehmern, stets darum bemüht, sie einzeln wahrzunehmen und individuell zu unterstützen. Neben anatomisch korrekter Ausrichtung in den Asanas und kraftvollen, fließenden Yang-Flows begeistert sie vor allem die Entschleunigung im Yin Yoga, die Möglichkeit, ganz loszulassen und in eine regenerierende Entspannung zu kommen. Ihr Motto auf der Matte und im Leben: Nicht alles ist möglich, aber es gibt immer eine Möglichkeit.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 01/01/2024 | 16:00 - 18:30 | Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main | Regina |
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