Willkommen (zurück) auf der Matte! Dieser Kursblock vermittelt Dir in fünf Einheiten (24.09. /01./ 08./ 22. und 29.10.2021) die Yoga-Basics von Fuß bis Kopf. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt und so beschäftigen wir uns ganz intensiv mit unseren Füßen, den Knien und der Hüfte, der Wirbelsäule, den Schultern und den Händen. Dabei lernen wir die biomechanische Funktionsweise dieser Körperteile und die jeweils richtige Ausrichtung in den gängigsten Asanas (Yoga-Übungen) und kleinen Flows (z.B. Sonnengruß). So ist der Kurs sowohl für Yoga-Neulinge geeignet ist als auch für Yogis, die nach einer Pause wieder in die Praxis einsteigen wollen. Bestimmt für alle interessant ist auch eine kleine Prise Yoga-Philosophie / -Historie, die das Gesamtpaket abrundet.

Der Kursblock kommt ab fünf TeilnehmerInnen zustande. Ausschlaggebend ist der Buchungsstatus am Mittwoch 22. September 2021 um 18 Uhr. Freie Plätze werden als Drop-In Einheiten angeboten.