Starte gelassen ins neue Jahr mit einer langen Yin-Yoga Stunde rund um das Element Wasser, das laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) der Jahreszeit Winter zugeordnet wird, genau so wie den Meridianen von Niere und Blase.

Bestimmte Yin-Yoga Asanas, die für längere Zeit gehalten werden, wirken faszial und energetisch auf diese Meridiane - eventuelle Blockaden können so gelöst werden und das Chi wieder frei fließen.

Die Niere wird in der TCM als Quelle aller Lebensenergien gesehen. Wir brauchen ein ausgeglichenes Nieren-Chi, um mit psychischem und physischem Stress sowie Krankheit umgehen zu können.

Der Winter ist die Jahreszeit der Ruhe - Schnee und Regen symbolisieren die Kraft des Wassers. Im Winter pflegen und nähren wir uns, halten uns warm und laden unsere Akkus auf, sodass Körper und Geist gerüstet sind für das restliche Jahr.

Wir immer unterstützen dich in dieser Yin-Yogastunde ausgewählte Essential Oils von DoTerra* während dieser nährenden und entspannenden Praxis.