Die Yoga Asanas (Posen) sollen uns unterstützen unsere gesamte Atmung zu verbessern, wir können dadurch unsere Lebensenergie, Launen und Gefühle besser steuern. Dieser Kurs gibt eine Einführung in der Verbindung Atmung und Asanas, basierend auf Parayoga. Mit Hilfe der Asanas werden wir Lebensenergie aufbauen. Wir erlernen die 5 Vayus in Verbindung mit Vinyasa und Meditation. Jede Sitzung ist eine komplette Praxis und umfasst die physische Praxis und Meditation. Außerdem erlernst du deine Atmung besser zu verstehen. Erst werden wir lernen unsere eigene Atmung zu beobachten und kennen zu lernen, dann werden wir alle 5 Vayus studieren und feststellen welche Vayu gerade blockiert ist und was wir tun können um die Blockade aufzuheben. Geeignet für Yogis Level 1-2. Benötigtes Equipment: Yogamatte, lockere Kleidung, Yoga Blöcke, Decke(n)