* Kurs findet parallel auch ONLINE statt *

Unser Kurs mit Barbara ist für sowohl für Yoga-Neulinge als auch Wiedereinsteiger gedacht.

Barbara unterrichtet eine wunderbar abgestimmte Mischung aus Hatha- und Vinyasa-Yoga und baut alle Asanas (Körperübungen) zusammen mit euch korrekt und körperorientiert auf. Da Körperübungen und korrekte Atemtechniken im Yoga zusammengehören, lernt ihr im Kurs mit Barbara auch verschiedene Arten von Pranayamas (Atemübungen) kennen. So ist in ihren Stunden für eine perfekte Kombination aus Körperarbeit (Kraft, Ausdauer und Flexibilität), Breathwork (Atem) und mentalem Training (Achtsamkeit und Meditation) gesorgt. Eine große Portion Shavasana (geführte Entspannung am Ende der Yogastunde) wartet ebenfalls auf euch!

Wir sind begeistert von den Stunden von Barbara und sind uns sicher, ihr seid es auch - also ab zur Anmeldung!

Zusatz-Infos: Der Kurs „Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger' findet bei uns im Studio statt. Geübten Yogis bzw. denjenigen, die schon länger bei uns Yoga praktizieren und die Grundasanas beherrschen, bieten wir optional die Möglichkeit an, online an diesem Kurs teilzunehmen, gehe hierfür zum Kurs YOGA WIEDEREINSTEIGER Freitag - Online.

Solltet ihr körperliche Themen haben oder unsicher sein, ob der Anfängerkurs etwas für euch ist, schreibt uns bitte ebenfalls: Es gibt (meist) für alles eine Lösung, zumindest bei uns im Yoga - wir freuen uns auf euch!