Gönn dir einen ganzen Tag Auszeit vom November-Schmuddelwetter und tauch mit Luzia ein in die Welt des Tanzes und der heilsamen Bewegung!

Der Meditative Tanz hat sowohl eine entspannende als auch aktivierende Wirkung auf deinen Köper, deine Seele und deinen Geist. Charakteristisch für die Tänze im Kreis aus unterschiedlichen Kulturen sind die leicht erlernbaren Schrittfolgen.

Dies ermöglicht dir, in der Gemeinschaft der TänzerInnen in die Bedeutung der Tänze einzutauchen und den gegenseitigen Halt zu spüren.

Im Kreativen Tanz und Heilsamer Bewegung, in Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen folgst du den Impulsen deines Körpers und kommst in deine eigene Präsenz. Durch das Erforschen von Körperressourcen findest du Unterstützungsmöglichkeiten für deinen Alltag und herausfordernde Situationen.

Tanzen ist mehr als sich bewegen. Tanzen ist Wellness für dich selbst, macht einfach Freude, befreit den Körper von Stress und es entsteht eine innere und äußere Geschmeidigkeit.

Menschen jeden Alters, mit und ohne Tanzerfahrung, sind herzlich willkommen.

TAGESABLAUF & INFOS:

Mitbringen: Bequeme Klamotten und Tanzschläppchen, falls es euch barfuß zu kalt ist. Essen: Snacks und Getränke stehen für euch im Studio bereit. Für die Mittagspause darf sich jeder etwas mitbringen: Gerne auch zum Untereinander-Teilen, dann machen wir ein gemeinsames Picknick im Studio.

Der Workshop mit Luzia umfasst 6 h. Es gibt eine Mittagspause von 1 h und 2x eine kleine Pause mit ca. 15 min.

Ihr bekommt ein Skript von den Tänzen und Übungen.

'Egal, was auch passiert, niemand kann dir die Tänze nehmen, die du schon getanzt hast.' (Gabriel Garcia Marquez)