In den buntgemischten Yogastunden von Alex lernst du die korrekte Ausrichtung von Asanas (Yogahaltungen) für eine gesunde Praxis sowie die richtige Ausführung von Pranayamas (Atemübungen) für anstrengende Alltagszeiten. Dazu gibt es ein paar Life-Hacks darüber, wie man sich mit Mini-Routinen gefühlt mehr Zeit im Alltag schafft (z. B. für eine eigene Daily Yoga Practice) und seinen Gedanken, den Schlingeln, nicht blind alles glaubt.

Der Kurs ist für alle Yogis geeignet, die sich am Freitagabend etwas Gutes tun möchten. Anfänger sind herzlich willkommen.

Der Kurs findet im Studio statt.

Bringt euch bitte einen Block & was zu schreiben mit.