Dieser neue Kurs mit Alex ist eine Kombination aus entspannenden Yoga-Stilen und Techniken, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen und zu regenerieren. Dein Körper wird sanft durchbewegt, deine Faszien gedehnt und deine Gelenke mobilisiert. Auch Klangelemente fließen in diese heilende Yogapraxis ein.

Was du mitnehmen wirst:

• Eine verbesserte Flexibilität und Mobilität des Körpers
• Reduzierung von Stress und Anspannung
• Eine gesteigerte Fähigkeit, sich zu entspannen und abzuschalten
• Verbesserte Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
• Werkzeuge zur Förderung von innerem Frieden und Gelassenheit im Alltag

Für wen ist dieser Kurs geeignet:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel. Wenn du nach einem Weg suchst, um tiefe Entspannung zu finden, Stress abzubauen und deinen Körper sanft zu stärken sowie deine Flexibilität zu erhöhen.

Yogastil: Hatha, Yin, Restorative

All Levels

Einzelne Kurstermine können ausfallen (Rückerstattung), verschoben (hier informieren wir euch rechtzeitig per E-Mail) oder von einem anderen Lehrer vertreten werden. In Ausnahmefällen können nach Absprache mit den jeweiligen Lehrern verpasste Kurstermine in anderen laufenden Kursen nachgeholt werden. Wir behalten uns vor, Kurse online aus- oder weiterzuführen, sollte dies aus bestimmten Gründen erforderlich sein.