Yoga Nidra

Starts on Friday, 19/06/2020
Price from 18.00 €

Description:

YOGA NIDRA ist der Schlaf des Yogis. Das ist eine lange und intensive Tiefenentspannung, die in Savasana ausgeführt wird. Sie führt dich in eine tiefe Alpha-Phase, in einen Zustand kurz vor dem Tiefschlaf. In diesem Zustand können wir gute Samen pflanzen durch ein s.g. Sankalpa (eine positive Formulierung): Ein Wunsche, eine Affirmation, ein Vorhaben.

Vor der Meditation stimmen wir uns sanft mit leichten Atemübungen ein und nehmen uns den Moment zur Findung des eigenen Sankalpas.

Im Zustand von Yoga Nidra ist der Geist aufnahmebereit. Durch Autosuggestionen, die zu diesem Zeitpunkt eingegeben werden, können unerwünschte Angewohnheiten und Neigungen eliminiert werden. Durch das Üben von Yoga Nidra lassen sich intuitive Eingebungen aus dem Unterbewussten empfangen. Es ist eine Quelle künstlerischer Inspiration


Trainer :

Nadine

"Leuchtend, sanft & kraftvoll" - So würde ich Nadine beschreiben. Ihr Yoga bringt uns tief zu uns selbst zurück. Sie schenkt einen Raum, in dem sich jeder selbst spüren kann & darf. Bei sich ankommen, alles wahrnehmen was sich in diesem Moment zeigt. Loslassen & fließen lassen. Dabei erfüllt sie den Raum mit reiner Liebe und lässt jeden daran teilnehmen, sich damit zu verbinden. Ihr Yoga ist sanft, fließend und kraftvoll zugleich. Wir spüren unseren Atem, unseren Körper, unsere Emotionen und Gedanken und dürfen sie annehmen, wie sie sind. Ihre Kraft ist ihre pure und bedingungslose Hingabe.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.19/06/202019:00 - 20:15Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine

Cancellations

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* All prices including VAT