Yoga für Schwangere | Online Live via Zoom

Online stream
Starts on Monday, 12/04/2021
Price 110.00 €

Description:

Yoga in der Schwangerschaft, begleitet die werdende Mutter sanft und zugleich stärkend auf den Weg zur Geburt.

Die sanften Körperübungen aus dem Hatha Yoga, stärken den Körper in der Schwangerschaft und halten ihn für die Geburt beweglich. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen können durch gezielte Yogaübungen gelindert werden.

Durch sanfte Dehnung und Lockerung wird der Beckenbereich für einen entspannten Alltag und die anstehende Geburt gelockert.

Atemübungen helfen den natürlichen Atemrhythmus zu erspüren und ihn gezielt für das eigene Wohlbefinden für die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt einzusetzen. Durch die bewusste Atemführung wird das Loslassen für die Geburt geübt.

In den Entspannungsphasen wird die Aufmerksamkeit durch angeleitete Meditationen und den Einsatz von Klangschalen auf das ungeborene Kind gelenkt.

Durch den Raum der Stille in der Meditation erfährt die Mutter innere Ruhe, die sich positiv auf den Alltag auswirkt.

INFOS 8 Termine á 60 Minuten

Möchtest du dir und deinem ungeborenen Kind sinnliche Zeit miteinander schenken, dann melde dich gerne bei uns und gönne dir diese Auszeit.

Nach deiner Anmeldung (gerne per Mail oder direkt über die Online Buchung) erhältst du nähere Infos zum aktuellen Ablauf der Online Stunde.

Hast du Zweifel, ob Online Yoga etwas für dich ist?

Das können wir sehr gut nachvollziehen – ging es uns am Anfang genauso.

Mittlerweile sehen wir es als sehr gute Chance miteinander in Verbindung zu bleiben und genießen die Momente lieber so, als dass wir uns nicht den positiven Effekten von Yoga widmen. Die positiven Auswirkungen erleichtern deinen Alltag, bereiten dich in Ruhe auf die Geburt vor und schenken dir herzliche Zeit mit dir und deinem Kind.

ZERTIFIZIERUNG Der Kurs ist derzeit im Zertifizierungsverfahren bei der Zulassungsstelle für Prävention. Ich kann Dir dadurch noch keine genauen Informationen zum Beitrag und Rückerstattung deiner Krankenkasse geben.

Du erhältst im Anschluss an die Teilnahme auf jeden Fall eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

Nadine

"Leuchtend, sanft & kraftvoll" - So würde ich Nadine beschreiben. Ihr Yoga bringt uns tief zu uns selbst zurück. Sie schenkt einen Raum, in dem sich jeder selbst spüren kann & darf. Bei sich ankommen, alles wahrnehmen was sich in diesem Moment zeigt. Loslassen & fließen lassen. Dabei erfüllt sie den Raum mit reiner Liebe und lässt jeden daran teilnehmen, sich damit zu verbinden. Ihr Yoga ist sanft, fließend und kraftvoll zugleich. Wir spüren unseren Atem, unseren Körper, unsere Emotionen und Gedanken und dürfen sie annehmen, wie sie sind. Ihre Kraft ist ihre pure und bedingungslose Hingabe.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.12/04/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine
2.19/04/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine
3.26/04/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine
4.03/05/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine
5.10/05/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine
6.17/05/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine
7.24/05/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine
8.31/05/202118:30 - 19:30Sonnenbergstraße 15, 77815 BühlNadine

Cancellations

Du kannst die gebuchte Einheit einmalig 4h vorab stornieren und die Stunde im nächsten Online Kurs nachholen.

* All prices including VAT