Das Jahr 2023 ist das Jahr der Hürdenüberwindung.

Jeden Monat arbeiten wir zwischen 4-6 Wochen an bestimmten Elementen. Das kann mal ein Handstand sein, das kann mal Pole Fitness sein als Unterstützung zur Gewichtsreduktion.

Im Februar startet die Dancerspose Challenge

Start: 07.02.21

Ende 28.01.21

Kosten für Externe 50€ für die ganzen 4 Wochen

Kosten für Mitglieder: 40€ für die ganzen 4 Wochen

Wir starten am 07.02.21 um 17 Uhr im Pole Paradise in Raum 2. 

Selbstverständlich starten wir mit einem Warm up und besprechen welche Muskelpartien gedehnt werden müssen um ans Ziel zu gelangen. Die entsprechenden Übungen nehmen wir auf und jeder sollte diese Übungen zwei mal pro Woche wiederholen. Um uns gegenseitig zu motivieren wird eine Whats App Gruppe erstellt und die Entwicklungen fest gehalten.

Es ist unabdingbar dass man zusätzlich zum Training im Studio weitere 2 Tage die Übungen ausführt!