Die festen Termine könnten deine Motivation steigern und schnell zum Fortschritt führen!

Wenn Sie sich für Hatha Yoga am Vormittag entscheiden, können Sie eine stärkende und energetisierende Praxis erleben, die Ihnen dabei hilft, den Tag mit Klarheit und Fokus zu beginnen. Die körperliche Praxis von Yoga kann Ihnen dabei helfen, Ihre Körperhaltung und Balance zu verbessern, Ihre Muskeln zu stärken und Flexibilität aufzubauen, während Pranayama-Übungen Ihnen helfen können, Ihre Atmung zu regulieren und Ihre Energieniveaus auszugleichen.

Wochenthemen:

1. Herzöffner (Open your Heart)

2. Hüftöffner (Open your Hips)

3. Erdung & Balance (Grounding / Balancing)

4. Starke Mitte (Strong Core)

5. Vorbeugen (Letting Go)