Dieses 2 stündige Seminar richtet sich an alle, die etwas tiefer in die Wirksamkeit von Atempraxis (Pranayama) und Stille eintauchen möchten.

Einfache und wohltuende Asana Sequenzen stimmen die Teilnehmerinnen auf die Pranayama- und Meditationsübungen ein.

Am Ende erwartet alle eine ausgedehnte Entspannungsphase.

Alle Levels sind willkommen, sehr gerne auch Yogalehrerinnen, die nach Inspiration für den eigenen Yogaunterricht suchen und auch diejenigen, die sich körperlich nicht so „auf der Höhe“ fühlen.

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