Yogakurs: Mama Yoga »Active Movement« mit Maxi Babys |Do ab April| Studio
Startet am Thursday, 18/04/2024Price from 35.00 €
Description:
Aktives Mama Yoga nach der Rückbildung im Studio. Lass Dich von Yoga nach der Geburt begleiten und unterstützen.
Live und als Aufzeichnung im Anschluss.
Einstieg: Frühestens circa 6 Monate nach Entbindung mit mobilen Maxi Baby (ab Krabbelalter)
Dieser Kurs eignet sich für Mütter, die das Bedürfnis nach Bewegung und Stärkung haben und auf der Suche nach aktivem Mama Yoga & Bewegung sind. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur und Unterbauchs. Unter Berücksichtigung jeder einzelnen Bedürfnisse der Frau liegen weitere Schwerpunkte auf: Rückentraining, Stabilisation & Balance, Verspannungen lösen, Steigerung der Körperwahrnehmung, in Kontakt mit sich selbst sein, Spaß an Bewegung, Entspannung.
Trainer :
Judith
Yoga ist Verbindung! Mit Leidenschaft und Humor unterrichtet Judith seit bald zehn Jahren verschiedene Formen der Körper- und Mentalarbeit. Neben dem Wissen, das aus ihren Ausbildungen im Bereich Yoga, Pilates, Rückentraining und in der Pre- und Postnatalen Körperarbeit resultiert, ist es Judith besonders wichtig, immer wieder aufs Neue von und mit ihren Schülern mehr über Körper und Geist zu lernen. Die Veränderungen, die durch Schwangerschaft, Geburt und als Mutter erfahren werden, sind fantastisch - und herausfordernd. Sie haben zu Judiths Wunsch geführt einen authentischen pre-und postnatalen Unterricht anzubieten, bei dem du als Frau im Mittelpunkt stehst.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 18/04/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
| 2. | 25/04/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
| 3. | 02/05/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
| 4. | 09/05/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
| 5. | 16/05/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
| 6. | 23/05/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
| 7. | 06/06/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
| 8. | 13/06/2024 | 11:30 - 12:45 | Ickstattstraße 2B, 80469 München | Judith |
* All prices including VAT
