In diesem Workshop lernst du dein Becken anatomisch korrekt aufzurichten, so dass dein Beckenboden funktionell arbeiten kann. Übungen aus der Spiraldynamik und dem Yoga kräftigen und dehnen Beckenboden, Iliosakralgelenk, Hüftgelenke und Lendenwirbelsäule. Geeignet für alle, besonders als Rückbildung nach der Schwangerschaft. Mehr Info hier.